Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá hiệu quả nhất

- Xem(214)

Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá cũng sẽ giúp cho bạn có những đường chuyền linh hoạt và đẹp mắt nhất. Cụ thể kỹ thuật này ra sao cùng chuyên mục kiến thức bóng đá tìm hiểu nhé!

Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá

Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá 5, 7, 11 người cũng sẽ được chia ra thành nhiều loại khác nhau. Do đó để có chiến thuật di chuyển trong bóng đá hiệu quả và đạt được thành tích tốt khi bạn cần chăm chỉ tập luyện 5 kỹ thuật di chuyển trong bóng đá sau:

Kỹ thuật Chạy

Theo các chuyên gia nhan dinh bong da cho biết việc Chạy là kỹ thuật di chuyển đầu tiên trong bóng đá bởi chạy sẽ bao gồm: chạy thường, chạy giật lùi, chạy đường vòng và chạy zichzac,.. đây là những cách di chuyển được nhiều cầu thủ sự dụng nhất trên sân.

Cách thực hiện kỹ thuật chạy trong bóng đá như sau:

  • Trọng tâm cầu thủ thường thấm với bước chạy ngắn, tay đánh rộng sang ngang nhiều hơn so với vận động viên điều kinh.
  • Còn động tác chạy giật lùi và chạy nghiêng không cần nhanh và bất ngờ đòi hỏi sự phối hợp không gò bó
  • Kỹ thuật này cũng rất quan trọng nên bạn cần chăm chỉ tập luyện.
ky-thuat-di-chuyen-trong-bong-da-hieu-qua-nhat
Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá hiệu quả nhất

Kỹ thuật dừng đột ngột

Kỹ thuật di chuyển tiếp theo cần được tập luyện là dừng đột ngột được thực hiện như sau:

  • Kỹ thuật dừng đột ngột là chiến thuật di chuyển trong bóng đá 5 hoặc 7 người đòi hỏi cầu thủ phải dùng hết lực để bám sát chân lên mặt đất, khi đó trọng tâm cũng hạ thấp về hướng ngược với hướng đang di chuyển.
  • Dùng lực của bàn chân để đạp lên đất và cơ thể hạ thấp để quán tính cũng như có lực để xông về phía trước.

Với kỹ thuật dừng đột ngột này sẽ làm cho các cầu thủ rất mất sức. Do đó để thực hiện tốt kỹ thuật này yêu cầu các cầu thủ phải thường xuyên tập luyện thể lực.

Kỹ thuật chuyển thân

Cầu thủ luôn phải di chuyển liên tục giữ tấn công và phòng thủ, giữa vị trí của các cầu thủ và bóng do đó để theo kịp những diễn biến trên sân  bóng thì các cầu thủ phải sử dụng kỹ thuật chuyển thân ở mọi tình huống xảy ra.

Kỹ thuật chuyển thân này thường được sử nhiều nhất trong thi đấu bóng đá futsal. Bởi bóng đá futsal đòi hỏi các cầu thủ phải có cách di chuyển trong bóng đá futsal liên tục cũng như việc lên công về thủ thường xuyên.

Kỹ thuật bật nhảy

Kỹ thuật bật nhảy thường được áp dụng trong trận đấu 5 người và 7 người thường được áp dụng. Cách thực hiện kỹ thuật bật nhảy khi di chuyển trong bóng đá như sau:

  • Kỹ thuật này là cách thức tranh chấp bóng trên không và yêu cầu các cầu thủ phải có sức bật cao, tốc độ chạy đà cũng như biết cách phán đoán điểm rơi sẽ quyết định đến kết quả của động tác tranh bóng.
  • Kỹ thuật bật nhảy được chia thành 2 loại là kỹ thuật nhảy bằng 1 chân và kỹ thuật nhảy bằng 2 chân
  • Cách di chuyển trong bóng đá 11 người, 7 người, 5 người hiện đang đòi hỏi các cầu thủ phải có chiều cao cũng như độ nhảy tốt và đón bóng chuẩn để mang lại kq bong da tốt nhất.

Kỹ thuật đi bộ

Đi bộ là một cách di chuyển trong bóng đá mà các cầu thủ cần phải học tập. Do đó đi bộ đúng kỹ thuật, đúng chiến thuật cũng sẽ giúp cầu thủ vừa được nghỉ mà vẫn kiểm soát trận bóng tốt.

Với những giải đấu không chuyên hay có chuyên thì kỹ thuật đi bộ cũng được sử dụng nhiều để nghỉ ngơi và hồi phục lại sức lực. Bên cạnh đó khi đi bộ các cầu thủ có thể quan sát cũng như đưa ra những vị trí phù hợp hoặc lập tức tham gia vào các tính huống trên sân.

Trên đây, chúng đã cùng bạn tìm hiểu về các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá. Hy vọng sẽ giúp bạn áp dụng thực tiễn trong khi thi đấu để mang lại những màn đá bóng, tranh bóng tốt nhất.